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春雷响,万物长
今天5时09分
伴随着“惊蛰”的到来
天气回暖,万物复苏
中国大部分地区进入春耕季节
田间地头一片繁忙的景象
作为二十四节气中的第三个节气,我国劳动人民自古很重视惊蛰,把它视为春耕开始的日子。
此时节,气温和地温都逐渐升高,土壤开始解冻,雨水增多,各地农民抢抓农时春耕备耕,田野间、大棚里处处一派繁忙景象。民间有“过了惊蛰节,锄头不停歇”“惊蛰春翻田,胜上一道粪”“惊蛰一犁土,春分地气通”“惊蛰春雷响,农夫闲转忙”等农谚。
惊蛰三候
在古人看来
惊蛰的标志性物候有三
一候,桃始华
蛰伏了一冬的桃花开始开花
并逐渐繁盛
二候,仓庚鸣
黄鹂也感知到春天的气息
发出婉转悦耳的啼鸣
三候,鹰化为鸠
斑鸠、燕子等鸟类现身林间
那咕咕的叫声
似乎在催促着春耕呢
仲春时节开始了
惊蛰诗词
惊蛰时,已是九九。红杏深花,菖蒲浅芽,虫鸣鸟叫,桃李竞放,处处生机勃勃,感染了许多文人墨客。唐代诗人王勃,触景生情。
东园垂柳径,西堰落花津。
物色连三月,风光绝四邻。
鸟飞村觉曙,鱼戏水知春。
初晴山院里,何处染嚣尘。
春雷响,万物长。惊蛰被视为春耕的开始,在唐代诗人韦应物笔下,一声春雷过后,春耕田家的辛劳日子也开始了。
微雨众卉新,一雷惊蛰始。
田家几日闲,耕种从此起。
丁壮俱在野,场圃亦就理。
归来景常晏,饮犊西涧水。
饥劬不自苦,膏泽且为喜。
仓禀无宿储,徭役犹未已。
方惭不耕者,禄食出闾里。
惊蛰养生
穿衣应以捂为主
惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差相当大,大家在穿着上要注意保暖。
一些年轻的姑娘们,往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,这种穿着其实对身体很不利,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适。因此,此时节在穿着上还是要以“捂”为主。
饮食清淡多吃梨
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。
另外,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。春天肝气旺,易伤脾,所以惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾。
早睡早起去“春困”
春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。
心平气和,慎动肝火
惊蛰时节,人的肝气旺盛,往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。
因此,要注意避免过量饮酒、熬夜;随时保持心平气和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水,以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。
一年之计在于春
有了春的播种才会有秋的收获
幸福都是奋斗出来的
寻觅,寻觅,我在寻觅,我在寻觅梦境中的风水宝地,寻觅了无数,无数的山川大地,蓦然回首,安详的你在北邙山上的皇陵群里
好 公 墓 好 人 住
福 祉:王城大道北端孝文帝皇陵群中
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